Nic nepředstírejte
Nepředstírejte, že se nic nestalo. Nesnažte se vypadat smířeně, když vás celá věc ještě bolí. Pouze byste lhala sama sobě. Promluvte si s partnerem a vysvětlete mu, jak hodně vám to, co udělal, ublížilo. Ujistěte ho, že vám na něm a vašem vztahu záleží a chcete všechno dát zase do pořádku. Zároveň ho požádejte o čas a trpělivost, neboť obojí budete k nápravě potřebovat. Nebojte se vymezit a stanovit si i pravidla nebo hranice, která bude muset partner dodržovat. Pokud budou rozumná, neměl by mít problém je přijmout, aby vás přesvědčil, že za vaši důvěru stojí.
Buďte sama sebou
Zkuste trávit svůj čas aktivně. Najděte si nového koníčka, zajděte s kamarádkami ven, zkrátka nepoposedávejte doma a nepozorujte každý krok svého partnera. Ačkoliv můžete mít zpočátku pocit, že mu dáváte volnost, ve které si může znovu dělat co chce, uvědomte si, že ji nedáváte jemu, ale sobě. Odpoutejte se od něho, buďte soběstačná a vyrovnaná. Váš partner by měl vidět, že není středobodem vašeho vesmíru, ale že umíte fungovat i bez něj. Na druhou stranu ho ale neignorujte. Všímejte si gest, která pro vás dělá a užívejte si je. Když vás jen tak obejme, donese vám květinu, pozve vás na večeři nebo vám třeba jen uvaří kávu.
Nenechte se do toho znovu vtáhnout
Nepřišel ve slíbený čas? Trávil čas jinde, než vám řekl? Je neustále na telefonu? Nehledejte ve všem svou pravdu „podvedl jednou, podvede znovu“. Hysterické scény, slovní přestřelky, okamžité stavění se do opozice vás nikam neposune. Nenechte se znovu vtáhnout do svých pochybností, nevyčítejte partnerovi to samé stále dokola. To akorát způsobí, že se budete motat v bludném kruhu. Buď se partnera zeptejte narovinu na to, co vás trápí, nebo zkuste změnit postoj. Když přijde pozdě, sdělte mu, že vás sice mrzí, že nepřišel v domluvený čas, ale jistě se skvěle bavil. A vy mu přeci důvěřujete. Nechte ho, aby zpytoval svědomí. Uvidíte, že to mu příště zavelí spíš, aby přišel včas, než váš křik a zloba.
Ve vztazích se proto vyplatí vnímat nejen slova, ale i každodenní postoje, drobné reakce a ochotu být k sobě navzájem upřímní. Právě v těchto nenápadných chvílích se ukazuje, zda vztah opravdu stojí na důvěře, respektu a společné snaze, nebo jen na zvyku, strachu a představách, které už dávno nefungují.
